Mengkonsumsi
Antioksidan alami yang terdapat pada buah sangat bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan pakar kesehatan juga menyarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan Antioksidan secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh.
Buah merupakan salah satu dari sumber Antioksidan ( Baca :
Manfaat dan Fungsi Antioksidan bagi tubuh ) yang paling banyak, hampir semua buah memiliki kandungan Antioksidan yang baik untuk tubuh. Jadi Ada baikknya Anda mengkonsumsi buah setiap harinya.
Dari berbagai buah yang ada, berikut ini adalah buah dengan kandungan Antioksidan tertinggi.
1.
Buah Stroberi
Buah Stroberi memiliki kandungan Antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan yang terkandung dapat melawan kolesterol serta Kanker.
2.
Buah Plum
Buah Plum adalah sumber vitamin C yang moderat serta penghasil antioksidan alami yang kuat.
3.
Buah Kiwi
Zat Antioksidan dalam buah kiwi juga tinggi. VItamin A dan Vitamin E adalah yang paling banyak terdangdung dalam buah Kiwi.
4.
Buah Anggur
Buah Anggur kaya dengan antioksidan. Kandungan buah Anggur yaitu vitamin K, C, B1, B6, mangan serta kalium. Dengan mengkonsumsi buah Anggur, dapat mengurangi sembelit.
5.
Buah Blueberry
Kandungan Antioksidan dalam buah Blueberry cukup tinggi. Dan juga terdapat berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan.
6.
Buah Manggis
Buah manggis juga memiliki Antioksidan yang cukup tinggi. Buah manggis juga memiliki banyak kandungan vitamin yang baik untuk tubuh. Seperti Xanthone.
Apa Itu Antioksidan : Makanan, Buah dan Fungsi AntioksidanMengkonsumsi makanan dan buah yang mengandung Antioksidan sangat bagus untuk kesehatan tubuh manusia. Bahkan pakar kesehatan menganjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan Antioksidan setiap hari untuk menjaga kesehatan. Namun mungki… 
Sutan Syahrir : Perdana Menteri Pertama di Indonesia
Sudah pada tahu belum siapa perdana menteri pertama kali di Indonesia ? Sutan Syahrir adalah perdana menteri pertama kali di Indonesia. Sutan Syahrir lahir di Padang Panjang, Sumatera Barat, pada tanggal 5 Maret 1909. Sutan Syahrir menjabat mulai pa… 
Jenis Kunyit : Manfaat, Khasiat dan Efek Samping KunyitKunyit atau biasa disebut Kunir adalah tanaman yang memiliki ciri fisik dengan batang semu, tersusun dari pelepah daun dan agak lunak. Nama latin dari kunyit yaitu Curcuma longa atau Curcuma domestica. Kunyit merupakan salah satu tanaman rempah-rempa… 
Nama Istana Pertama Kali Dibangun dan Benteng Terkenal di IndonesiaSudah Tahu tidak ? Apa nama Istana pertama kali yang di bangun di indonesia ? Istana yang dibangun belanda pertama kali di Indonesia adalah Istana Mini Banda Neira. Dinamakan Banda Neira karena memang letaknya di pulau Banda Neira yang ada di Propins… 
Batu Karang Butuh Waktu Berapa Lama Untuk TumbuhBatu karang adalah batuan indah yang ada di dasar laut. Karang termasuk dalam jenis hewan yang tidak bertulang belakang yang mampu membentuk kerangka kapur. Kerangka kapur terbentuk karena adanya tumbuhan alga mikroskopik yang memberi warna pada kara…