Antioksidan adalah suatu zat yang dapat mencegah serta memperlambat proses oksidasi. Dengan mengkonsumsi makanan atau buah yang banyak mengandung Antioksidan maka tubuh kita akan terhindar dari Radikal Bebas.
Dari berbagai penelitian yang telah dilakukan, banyak
manfaat yang didapat saat kita mengkonsumsi makanan yang mengandung Antioksidan bagi kesehatan. Antioksidan juga mampu mengecilkan resiko terhadap kanker dan serangan jantung. Manfaat lainnya yaitu :
1.
Mampu Mencegah Penuaan Dini,
Dengan Anda mengkonsumsi makanan atau buah yang banyak mengandung Antioksidan, maka Anda akan terhindar dari penuaan dini karena Antioksidan mampu menguragi keriput pada kulit.
2.
Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh,
Vitamin yang terkandung dalam Antioksida seperti vitamin C akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda memiliki kekebalan tubuh yang kuat, maka akan terhindar pula dari berbagai penyakit.
3.
Menjaga Kesehatan Mata
Dengan Anda mengkonsumsi makanan atau buah yang banyak mengandung Antioksidan, maka Anda akan terhindar dari penyakit mata.
4.
Mencegah Penyakit Jantung
Mengkonsumsi
buah serta makanan yang mengandung banyak antioksidan juga dapat mencegah penyakit jantung.
Antioksidan memang memiliki fungsi yang baik untuk kesehatan, namun jangan hanya terpaku pada zat antioksidan, Anda bisa mengkonsumsi zat lainya yang juga bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, pola makan yang sehat serta rajin berolah raga sangat diperlukan.
Sutan Syahrir : Perdana Menteri Pertama di Indonesia
Sudah pada tahu belum siapa perdana menteri pertama kali di Indonesia ? Sutan Syahrir adalah perdana menteri pertama kali di Indonesia. Sutan Syahrir lahir di Padang Panjang, Sumatera Barat, pada tanggal 5 Maret 1909. Sutan Syahrir menjabat mulai pa… 
Jenis Kunyit : Manfaat, Khasiat dan Efek Samping KunyitKunyit atau biasa disebut Kunir adalah tanaman yang memiliki ciri fisik dengan batang semu, tersusun dari pelepah daun dan agak lunak. Nama latin dari kunyit yaitu Curcuma longa atau Curcuma domestica. Kunyit merupakan salah satu tanaman rempah-rempa… 
Apa Sih Perbedaan Ikan Tuna dengan Ikan Tongkol ?Pada tahu tidak perbedaan ikan tuna dan ikan tongkol ? Kalau dilihat dari bentuk memang tidak ada perbedaan antara ikan tuna dan ikan tongkol. Ikan tuna biasanya memiliki tubuh yang lebih besar dibandingkan dengan ikan tongkol. Ikan tongkol sendiri s… 
Nama Istana Pertama Kali Dibangun dan Benteng Terkenal di IndonesiaSudah Tahu tidak ? Apa nama Istana pertama kali yang di bangun di indonesia ? Istana yang dibangun belanda pertama kali di Indonesia adalah Istana Mini Banda Neira. Dinamakan Banda Neira karena memang letaknya di pulau Banda Neira yang ada di Propins… 
Batu Karang Butuh Waktu Berapa Lama Untuk TumbuhBatu karang adalah batuan indah yang ada di dasar laut. Karang termasuk dalam jenis hewan yang tidak bertulang belakang yang mampu membentuk kerangka kapur. Kerangka kapur terbentuk karena adanya tumbuhan alga mikroskopik yang memberi warna pada kara…